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脑梗来势汹汹,该如何有效预防?提醒:日常做好这5件事是关键!
2023-01-17 A+A-A

     生活中人们谈“脑梗”色变,它是中老年人高发的急性脑血管病,也是我国居民因病致残、因病致死的最大因素之一。所谓脑梗,在临床全称为缺血性脑卒中,它指的就是原本向着大脑供血的动脉血管,出现了过度狭窄、血栓堵塞,导致脑组织缺血氧坏死。而由于脑组织的工作机制复杂,所以脑梗患者会出现不同的症状和功能障碍。不但如此,脑梗也有一定的死亡风险。根据权威数据调查显示,在2018年,我国就有157万人死于脑卒中,占据了全球脑卒中死亡患者的1/3,占据了我国全部因病死亡原因的22.3%,它就是我国居民死亡和致残的首要原因。

  虽说脑梗的危险性对比脑出血略低一些,但因它出现功能障碍、再次复发死亡的患者,在我国临床上并不少见。那么问题来了,脑卒中如此凶险,到底该如何预防呢?





 1

控制血压


大量研究调查显示,高血压就是脑卒中病发的独立高危因素,有近50%的脑卒中患者都合并了高血压。如果患者血压长期控制不稳,脑卒中风险会增加4~6倍左右。

之所以会如此,是因为高血压会增加动脉粥样硬化、斑块形成的可能性,一旦斑块脱落形成血栓,脑梗就会因此发作。所以,当被确诊为高血压之后,就需要配合医生积极治疗;



2

戒烟


   香烟不单单是一类致癌物质,同时它也是促发动脉粥样硬化的高危因素。香烟中含有的有害物质可能会损伤血管内壁,一氧化碳还会降低血液携带氧气的能力。

 同时,吸烟还会提高体内血脂水平,导致代谢功能紊乱,最终造成动脉粥样硬化。在有动脉硬化基础上大量吸烟,可能会导致血管痉挛、不稳定斑块脱落,最终脑卒中病发。因此,在临床看来,远离脑梗,戒烟就是重要的一步;



3

戒酒


    长期大量饮酒,不仅会影响血压、增加甘油三酯水平,也会增加脑卒中的发病风险。因为酒精在血管中游走时,会造成血管内皮受损、脂类物质沉淀,继而发展为动脉粥样硬化。

 在这一基础上酗酒,患者还可能会突发房颤、心律不齐。我国临床上,很多急性脑梗患者的突然发病,都是在一次大量酗酒之后。所以,尽早戒酒很有必要;


4

控制血糖

       

        如果糖尿病的病程超过了五年以上,患者合并脑动脉粥样硬化的几率达到了70%以上。

  之所以会如此,是因为糖尿病会造成血管病变、导致血管内脂肪沉积或形成斑块,使动脉血管变得越来越狭窄、阻断大脑的血液供应,继而诱发脑卒中。因此,糖尿病患者应当积极配合医生进行治疗;


5

控制血脂

    

       高血脂看似早期没有症状,但是它对身体的损害却是隐匿型、逐渐发展的。其最为直接的损害,就是会加速全身动脉粥样硬化的形成。一旦动脉被粥样斑块堵塞、过度狭窄,就可能会导致脑梗的突发。因此,高血脂患者应当按照医生建议,服用相关降血脂的药物。


其他注意事项:

      除了要做好以上五点之外,为了将脑梗的风险降低最低,大家在日常生活中还应当注意保持规律健康的饮食、定期进行运动、保持规律睡眠,只有这样才能将脑卒中的风险降到最低。而如果突然出现了中枢性面瘫、语言障碍、肢体障碍,这很可能是脑梗突发的信号,患者应当提高警惕,并及时就医进行相关检查,以免错过疾病的最佳治疗时机。